Superprestigio Massi en Huelva

El equipo Orbea ha vuelto a dominar en la segunda cita del Superprestigio Massi-Open de España de BTT RFEC. Como ya ocurriera hace un par de semanas, entonces con la victoria del doble campeón olímpico Julien Absalon y un pleno para la formación en el podio final de la carrera inaugural de Banyoles, Iñaki Lejarreta se ha adjudicado el triunfo este domingo en el Parque Moret de Huelva. El ciclista vasco, que ha cruzado la línea de meta acompañado por su compañero de filas Rubén Ruzafa, ha liderado con autoridad la prueba y se ha apuntado el triunfo tras detener el cronómetro en 1:35:58.

La dupla española ha formado un tándem imparable en la cabeza del pelotón y han completado las cinco vueltas al recorrido, de algo más de 6 kilómetros, con una ventaja de 3 minutos sobre el tercer clasificado Carlos Coloma (MSC Bikes).

Alejandro Díaz de la Vega (Extremadura-Orbea) y el Sub-23 David Lozano (Bicicletes Esteve) han copado las cinco primeras posiciones de carrera. La prueba, celebrada en el pulmón verde de la ciudad andaluza, en pleno corazón urbano, ha permitido a los numerosos aficionados que se han dado cita en este Superprestigio Massi saborear una intensa jornada de BTT.

Con esta victoria, Lejarreta se convierte en el nuevo líder del Campeonato con 375 puntos, seguido porRuzafa y Coloma en tercer lugar. En categoría femenina, la barcelonesa Anna Villar ha defendido con hegemonía el liderato en el Superprestigio Massi y se ha llevado el triunfo tras cubrir en primera posición las tres vueltas a un trazado técnico y divertido. La ciclista del Ayala Team ha completado la carrera con un tiempo de 1:10:36, con un minuto y medio de ventaja sobre Rocío Gamonal (Caixanova BH Tosacaf). En tercer lugar ha terminado Rocío Martín (Semar CC), seguida por Meier Maaris y Beatriz Gallego.

En categoría Sub-21 el primer puesto se lo ha llevado Ricardo Marinheiro y entre los Seniors clara victoria de Javier Prieto. La clase Master 30 ha estado liderada una vez más por Francesc X. Carnicer; Adrià Noguera ha sido el mejor en la clase Junior, Manuel Rojo ha encabezado la clase Master 40 y Mariano Escobar se ha asegurado la primera posición de los Master 50-60.

El próximo 11 de abril el Superprestigio Massi de BTT se desplaza hasta Avilés, uno de los escenarios tradicionales del Open de España de BTT, para celebrar la tercera prueba del calendario.

de ESMTB.

Un secreto para lograr tus objetivos de largo plazo

Para ponerse objetivos siempre es mejor definirlos de una manera clara, detallada y más que otra cosa con un resultado final mensurable. Veamos unos ejemplos “Esta semana voy a escribir tres entradas en mi blog”, “Esta tarde voy a correr 5 kilómetros”.

Cuando alguien me pregunta sobre cómo mejorar a la hora de realizar sus objetivos, siempre recomiendo poner en escrito frases como las mencionadas en el párrafo anterior.

El problema es que éste enfoque no es óptimo para tareas complejas dónde no sabes lo requerido por tu parte.Proyectos con un objetivo claro pero que están proyectados a finalizar en un futuro más lejano. Sabemos cómo empezar pero no conocemos los pasos que están por intervenir, y el tiempo necesario para cada paso es desconocido.

¿Qué hacemos en casos así?

Yo ahora estoy involucrado en un par proyectos con un carácter similar y uno de ellos va a tener una repercusión importante en mi vida laboral, de hecho se trata de una pequeña reinvención de mí mismo.

Cuando trabajo en estos proyectos defino cuántas horas quiero o necesito dedicar al proyecto en concreto. P ej. “Trabajar tres horas con (tarea relacionada con el proyecto)”. Una vez definido el tiempo y la tarea, me siento con el enfoque en ello, a veces resulta difícil porque no habrá un resultado “tangible” pero lo importante es realizar las horas asignadas.

Estos objetivos que tratan de solamente asignar tiempo son complicados porque te agotan mentalmente. Personalmente no puedo dedicar más que 4 horas a una tareas así, el resto del día suelo hacer cosas de carácter más “ligero”.

Si tienes proyectos a largo plazo, pero los pasos y el tiempo necesarios no están definidos, recomiendo que pruebes comenzar asignando bloques de tiempo para trabajar en el proyecto.

¿Cómo gestionas los proyectos a largo plazo en tu vida?

de Erik

No lo pienses mucho si tenemos que hacer algo 1, 2, ¡hacer!

Ejecutar y hacer son sin duda los factores decisivos a la hora de tener éxito. Podemos planificar y tunear nuestros listados to-dos in adsurbum pero solamente estamos pensando, no estamos de hecho haciendo nada…

Yo solía pensar más que hacer, y reconozco que alguna vez pensé “Yo tenía esa idea hace dos años!”. Fui una persona de ideas, de pensamientos (bueno cae en pecado allí aún) pero un día me dí cuenta que mis ideas no valen para nada si no las muevo adelante y empiezo HACER algo.

La cruda verdad es que ejecutas o hablas sobre ejecutar… seguimos:
Cuando tienes una idea y empiezas a moverte hacia la ejecución, casi siempre empiezas con experimentos. Primero en tu cabeza y luego poco a poco comentas tus ideas y suposiciones con tus seres más cercanos. Sondeamos el terreno dónde queremos plantar nuestra idea hablando con personas en nuestro alrededor.

Una vez dada por hecho la fase de experimentación, tendremos que ir más allá, pisando terrenos desconocidos. Ejecutar una idea es cuando sabemos si nuestro idea tiene pies y cabeza. Si tiene potencial.

Recomiendo que YA elijas una de tus ideas y empieces a experimentar con ello para pronto empezar ejecutarlo. ¿Y sabes qué? Una vez haciendo algo verás que te sentirás mejor, da igual si fracasas o no porque por lo menos estás en marcha, poniendo la viabilidad de tu idea en práctica.

Estoy seguro que tienes un montón de ideas para mejorar tu vida. Quizás porque no tienes empleo, o quizás porque tienes un empleo aburrido o que sientes que todo va mal en tu vida diaria. No hay remedio mejor para la sensación de estar estancado que HACER, si tan solo se trata de empezar hacer.

Así que arranca! Empieza hacer y ejecutar, empieza a ser esa persona que realiza cosas!

¿Qué piensas hacer?

de Erik